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加油好嗎?別對憂鬱病人說

「加油好嗎」、「不要想太多」,看到伴侶情緒低落,常人總會給予加油、打氣;但專家表示,這類話語沒法切近憂鬱症患者真實感觸感染,常常讓「鼓勵變成壓力」,說了只會事倍功半,未能到達有用陪同的目標。

每5名青少年1名憂鬱

據統計,平均每5位青少年,就有1位有憂鬱情感困擾,而成年憂鬱症患者,高達7成5在芳華期階段就有症狀。敦安社會福利基金會社工員郭亭君示意,特別完善主義特質者異常在乎他人目光,老是擔憂自己失足而給他人添加麻煩,當找不到情感出口,積累過量壓力造成身體沒法負荷,久長下來就

輕易

罹患憂鬱症。

憂鬱症不是抗壓性低

郭亭君指出,社會對憂鬱症有很多曲解,常人會認為憂鬱症者抗壓性低,其實憂鬱症就是心理生病了,才是致使抗壓性變低的主因。憂鬱症少年沒法清晰表達而輕易被曲解為背叛及孤介,而憂鬱症成年人擔心影響牽連他人或造成本身負面形象而選擇隱瞞。

勉勵憂鬱症患者 可以如許說

同夥有憂鬱症,我該怎麼做?郭亭君強調,陪同對深陷憂鬱的人特別主要,而毛病激勸只會釀成壓力,例如「加油好嗎」、「不要想太多」、「要樂觀正向一點」,這類說話只有反結果,最好的陪同話語如「我會陪著你」、「我會支撐你」、「累了就歇息一下」,應以理解取代加油,陪同取代建議。


引用自: https://tw.news.yahoo.com/加油好嗎-千萬別對憂鬱症患者說這句話-015200192.htmlLV包包 LV皮夾 LV長夾 LV專櫃 LV旗艦店
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